Aşırı Geniz Akıntısı

Aşırı Geniz Akıntısı, Geniz akıntısı oldukça huzursuz edici olabilen çok yaygın bir sağlık sorunudur. Bu makalede geniz akıntısından kurtulmak için birtakım ev ilaçları önereceğiz. Burun içerisinde yer alan çeşitli bezler her gün belirli oranda (1-2 litre) mukus üretirler. Günde 1-2 litre mukus üretimi vücut için normal bir fonksiyondur. Bu üretim vücudun savunma mekanizmalarından biridir. Bu mukus nazal pasajın temizlenmesini sağlamaktadır. Mukusun ana fonksiyonları burun zarlarını temizlemek, havayı nemlendirmek, yabancı parçacıklardan kurtulmak ve burun geçişini nemli tutmaktır. Fakat bazı durumlarda, birtakım sebeplerle bu mukus fazla üretilir ve burun ile boğazın arkasındaki bazı bölgelerde birikirler. Bu duruma geniz akıntısı veya postnazal akıntı denilmektedir. Üretilen fazla mukus çok kalın veya çok ince olabilmektedir ve durum kişi için oldukça huzursuz edicidir.

Bu hali tetikleyen çeşitli faktörler yer almaktadır. Bu faktörler alerji, soğuk algınlığı ve grip, sinüs enfeksiyonları, rinit, asit reflüsü, ilaçlar ve hamilelik olabilmektedir. Geniz akıntısı yaşadığınızda görülebilecek sıkıntılar ise boğazda şişlik, boğazın gerisinde tıkanan mukus, öksürük ve boğuk bir sestir. Bunu yaşayan biri için oldukça sinir bozucu bir vaziyettir, bu nedenle kişi hemen bu durumdan kurtulmak isteyecektir. Geniz akıntısı çoğunlukla çok ciddi bir durum değildir ve birtakım ev reçeteleriyle bu durumdan kurtulmanız mümkündür.

Etkili sonuç elde edebilmek için kullanabileceğiniz birçok ev reçetesi yer almaktadır. Bu ev reçetelerinin çoğu mukusu inceltme veya kurutma yolu ile mukustan kurtulmaya yardımcı olabilir.

Sıvı tüketimi yutak bölgesinde takılıp kalan mukusun rahatlatılmasına yardımcı olan etkili bir tedavidir. Bu mukusun parçalanarak olduğu yerden mideye indirilmesine yardımcı olacaktır. Meyve suları, su ve bitkisel çaylar gibi çeşitli sıvılar içmeyi deneyiniz. Gün içinde en az 8 bardak su içmek sıkıntıları hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Geniz akıntısından kurtulmak için süt ürünleri tüketimini engellemek zorunludur. Bunun sebebi süt ürünlerinin nazal pasajdaki mukusun kalınlaşmasına ve fazla üretimine neden olmasıdır. Bu da geniz akıntısının vaziyetini daha da kötüleştirebilir. Ayrıca fazla baharatlı yiyecekler ve kızartmalar da durumu kötüleştirebilir, bu sebeple bu tarz besinlerden de uzak durulmalıdır.

Tuzlu su ile gargara yapmak geniz akıntısı için yüzyıllık bir çözüm olmuştur. Yarım çorba kaşığı tuz alın ve ılık bir bardak suya ekleyin. Günde üç defa bu karışım ile gargara yapın. Bu karışım nazal pasajda saklanan fazla mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır.

Buhar banyosu yapmak boğaz veya genizde birikmiş olan mukusun temizlenmesine yardım edecektir. Buhar banyosu fazla mukusu incelterek geniz akıntısını ferahlatacaktır. Ayrıca buhar banyosunu daha etkili duruma getirmek için suya az miktarda zencefil ve tuz da eklenebilir.

Tarçın ve kekik benzeri birtakım bitki özleri fazla mukusu gevşetir ve tahrişin giderilmesini sağlamaya yardımcı olabilmektedir. Bu bitki özlerinin çoğu antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Böylelikle, bağışıklık sistemini güçlendirir ve burunda meydana gelen tahrişi rahatlatmayı sağlayabilir.

2 çay kaşığı kadar balı bir kaba koyup içine birkaç damla zencefil suyu ekleyin. Sonra içine biraz karabiber serpin ve bu karışımı ısıtın. İstenilen sonuçları elde edebilmek için günde iki defa bu karışımı tüketin. Bu karışım geniz akıntısının sebep olduğu tahriş olmuş boğaz için harika bir çözümdür.

Ilık su içine bir çay kaşığı kabartma tozu koyup doğal bir burun spreyi elde edebilirsiniz. Bu karışım burunda toplanan mukusu nemlendirir ve rahatlıkla çıkarılmasına yardımcı olur. Ayrıca bu teknikte kabartma tozu yerine tuz da kullanılabilir.